Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Начать новую тему   Ответить на тему

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Ze-ra-fa в Пн Мар 02, 2015 7:43 pm

В описаниях практики перепросмотра указывается, что при вспоминании события или человека необходимо ощущать эмоции, которые были тогда, когда событие или общение имело место.
В моем списке важных на мой взгляд событий есть такие, который в свое время вызывали очень сильные эмоции и переживания, но сейчас, возвращаясь к этим ситуациям или людям я не могу ощутить того же.
Например, как почувствовать любовь к кому-то или обиду, испытываемые когда-то, если сейчас все это стало для меня неактуальным?
Что же все-таки нужно чувствовать при перепросмотре ?

Ze-ra-fa
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Xomiak в Пт Мар 06, 2015 10:21 am

Ze-ra-fa пишет:В описаниях практики перепросмотра указывается, что при вспоминании события или человека необходимо ощущать эмоции, которые были тогда, когда событие или общение имело место.
В моем списке важных на мой взгляд событий есть такие, который в свое время вызывали очень сильные эмоции и переживания, но сейчас, возвращаясь к этим ситуациям или людям я не могу ощутить того же.
Например, как почувствовать любовь к кому-то или обиду, испытываемые когда-то, если сейчас все это стало для меня неактуальным?
Что же все-таки нужно чувствовать при перепросмотре ?

В классическом описании перепросмотра у Кастанеды утверждается, что сталкер во время перепросмотра смещает свою точку сборку точно в то место в котором он испытывал те или иные события и эмоции и благодаря этому может точно их пережить заново. Думаю такой вариант возможен только при высоком уровне мастерства в просмотре.

А у нас это будет скорее более или менее точное воспоминание с вариантом ощущения ослабленных эмоций прошедших событий. Это думаю так же полезно.

Xomiak

Сообщения : 25
Дата регистрации : 2014-04-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Xomiak в Пт Мар 06, 2015 10:22 am

ЧАСТЬ 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ.
======================

Предлагаю свою версию того, как без ненужных трудностей начать пепрепросмотр.

Сначала в схематичной форме, а потом в более подробной версии, путем редактирования текста.

Как мне известно даже для желающих начать перепросмотр все становиться далеко не ясно, как только нужно сделать первый практический шаг.

Трудностей несколько.

Первым этапом перепросмотра традиционно становиться составление списка , согласно информации из книг КК за всю прошедшую жизнь. Работа представляется весьма затратной по времени и силам.

Так же рекомендуется создание ящика-бокса для перепросмотра, а не использование различных суррогатов. Это для большинства моих современников, не могущих даже завтрак себе приготовить так же становится сложной задачей.

Наконец всплывает множетство мелких вопросов, вроде, в каком порядке пересматривать события, как дышать при этом и как часто и много заниматься пересмотром, а так же множество подобных.

В результате такой начинающий перепросмотр выглядит несколько комично, вроде и процедура достаточно ясно прописана и что делать понятно, но вот что конкретно.....
Как наконец перешагнуть эту невидимую черту и перейти от мыслей к действиям?

Дальше я распишу как это сделать.

Xomiak

Сообщения : 25
Дата регистрации : 2014-04-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Xomiak в Пт Мар 06, 2015 10:22 am

Перед началом практики пересмотра достаточно  учесть один момент, что на любую практику нужны силы. ДХ говорил, что наш тональ так организует нас, что мы утилизируем всю возможную энергию за день при помощи внутреннего диалога, чсв...

Т.е чтобы любая практика могла идти нужно освободить часть энергии, съэкономить.
Для этого ДХ рекомендовал отказаться от чего-то в своем распорядке, что вас ослабляет и не является необходимым.
Для этого достаточно вести дневник неделю, куда записывать все заметно затратные ситуации в которых вы учавствуете.

Если это сделано можно приступать к запуску практики.
Вопрос по использованию или неиспользованию бокса-ящика очень прост, если при наличии всех других необходимых элементов перепросмотр не запускается значит бокс вам нужен.
Нет бокса попробуйте заменители, шкаф к примеру.

Я выделил такое понятие для  начала перепросмотра, как *опорный элемент*, тот элемент из перепросмотра ( ящик, список, дыхания, движения) на который вы будете опираться, чтобы перепросмотр легче начинался.

Я полагаю что  такими опорными элементами для перепросмотра могут быть любой из названных.
Т.е попробуйте подобрать их для себя по очереди и остановитесь на том, что вам легче всего удастся.

При этом есть две хитрости.

Если у вас нет сил и возможностей изготовить ящик, воспользуйтесь заменителем хотя бы в виде тихой комнаты, где вас не будут беспокоить нужное время.

Хитрость для списка заключается в том, что нет необходимости для начала перепросмотра составлять список всех событий всей прошлой жизни. Для самого процесса неважно произошло событие час назад, года назад или 10 лет назад, оно одинаково годится для перепросмотра.
Но зафиксировать список на любом носителе даже короткий нужно.
Вполне подойдет например список событий за прошлую неделю или прошлый год.
При этом за год предпочтительней, потому что вначале вам легче всего будет вспомнить для списка некоторые значимые для вас события типа дня рождения или обстоятельства покупки машины, чем рядовую повседневность мелких событий прошлой недели.
Таким образом список может быть коротким.

Найдите соответсвующее место описания процедуры пп у Кастанеды или у Санчеса , выберете место, составьте там же короткий список (это вы уже начали пп), а затем примеряйте на себя предложенные дыхания с движениями.

Базовых их всего три, собирающее , выбрасывающее и помогающее настраиваться и вспоминать.
Разучить их не представляет никакого труда, рекомендую это делать вместе с перепросмотром какого-нибудь небольшого и недавнего события. В обучающем порядке.

В общем это все.
Конечно перед началом существует еще много мелких вопросов, типа в каком порядке перепросматривать события и тп. Поверьте все эти вопросы не имеют значения для начала перепросмотра, когда процедура включится, вы это сразу почувствуете совершенно ясно для себя и ответы на эти вопросы придут сами собой.

Потому что после начала перепросмотра при его постепенном освоении и настройке эта практика обладает уникальной способностью выстраивать сама себя при минимальном желании человека ее делать.
Тональ в большинстве случаев сопротивляется перепросотру именно перегружая новичка массой ненужных второстепенных вопросов и ложных сомнений.

Вот мануал и готов.

пс

Добавлю лишь, что в случае перепросмотра онлайн, вы используете пост для составления списка своего перепросмотра или выписываете те пункты из списка в пост , которые хотите пересмотреть во время конкретной сейссии, прямо у компьютера.
Хочу обратить внимание, что список не нужно выкладывать в виде подробного рассказа по типу дневника, достаточно обозначить отдельные события , ключевыми для вас словами, таким образом не раскрывается личная история.

Таким образом появляется и развивается тема вашего перепросмотра.
Отдельным символическим моментом вашего перепросмотра в таком случае станет то, что когда вы решите его завершить, вы можете стереть тему.
Такой же символический жест, как и разобрать ящик для перепросмотра в его конце.

Xomiak

Сообщения : 25
Дата регистрации : 2014-04-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Перепросмотр онлайн Перепросмотр перед сном

Сообщение автор хомяк в Ср Апр 01, 2015 11:19 am

Комментарий.

Вы отходите ко сну, лежите в кровати. У многих до момента полного засыпания есть некоторое время.
В этот промежуток сцены прошедшего дня сами приходят в голову, они и будут элементами списка.
Записывать ничего не надо, перепросматриваем с дыханиями, собирающим, выметающим, помогающим вспоминать, движения головой только намечаются.


Список для перепросмотра.

1 вчера

2 сценки дороги

3 сценки общения

4 цвета , запахи, ветер



хомяк
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Andrye в Ср Апр 01, 2015 5:53 pm

Послушай, Хомяк, какие красивые картинки у тебя!
Где ты их берешь?
Дай, пожалуйста, ссылку.
Насчет перепросмотра объясни, пожалуйста, почему ОНЛАЙН?
Это что одновременно с кем-то?
Не понимаю почему перепросмотр-онлайн?
Разве классический метод перепросмотра КК не предусматривает полного уединения?
Чем онлайн лучше? Зачем афишировать личные воспоминания?
Или смысл здесь только в составлении текущего перечня?

Andrye
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Sred в Вс Апр 05, 2015 6:30 am

Нужно начать терять память, пусть частично и постепенно, чтобы осознать, что из нее состоит наше бытие.
Жизнь вне памяти - вообще не жизнь.
Память - это осмысленность, разум, чувство, даже действие. Без нее мы ничто...
Мне остается лишь ждать приближения окончательной амнезии, которая сотрет всю мою жизнь - так же, как стерла она когда-то жизнь моей матери.

Sred
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Variant1 в Вс Апр 05, 2015 9:20 am

То что делает и призывает делать Хомяк - именно вот таким образом без надрыва, а легко и играючи - как раз способствует укреплению памяти человека.
Вообще рекомендую всем при засыпании делать технику перепросмотра всего прожитого своего дня.
От утра и до вечера все что за день произошло - что увидел, что услышал, что прочитал - всё надо пересмотреть.
Сам практикую перепросмотр только что свежей прочитанной книги или по 2-3 страницы книги.
Часто ловлю себя на мысли что эту книгу я когда то уже читал!
Пересматривая события своей жизни таким образом можно добиться как бы двойного проживания одной отпущенной тебе жизни!

Variant1
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

перепросмотр-онлайн

Сообщение автор автор темы в Чт Апр 16, 2015 11:39 am

Список для перепросмотра

1 изменчивость обстоятельств

2 нет ничего чтобы принадлежало к Я, иначе нет никого , кто обязан испытывать те или иные эмоции или мысли

3 общение, общения, общение...

4 хозяин зеленого автобуса и его друг

5 продавцы и покупатели, бармены и официантки

6 прохожие во время прогулок

7 телефонные разговоры

8 планы на выходные

9 чаты и форумы

0 музыка , праздники

10 деньги


автор темы
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Приглашаю к совместной практике по перепросмотру через интернет

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы можете отвечать на сообщения